trouver le lien entre la philosophie et le bien-être

L’activité pendant le confinement a été profondément perturbée, comme nous avons tous pu le constater. Les ateliers se sont arrêtés d’un seul coup, je me suis retrouvée coincée chez moi, tout comme les enfants. Les ateliers philo avec les enfants représentent la part la plus importante de mon activité actuelle, j’ai donc essayé des ateliers en visioconférence avec le groupe des enfants de l’association les Inst’Enfantastiques. Certes nous avons passé un bon moment à partager nos impressions, nos réflexions et tout ce que l’on peut partager en général. Cependant la visioconférence est un média qui ne permet pas de prendre en compte toutes les dimensions en jeu dans la discussion, dans l’échange et ne serait-ce que pour ça je ne vois pas comment je pourrais remplacer les ateliers en présentiel, où nous sommes physiquement les uns avec les autres, où nous pouvons voir le comportement de chacun, tout le langage corporelle qui est important aussi dans la discussion, dans l’échange. D’autant plus important pendant cette période difficile où les enfants pouvaient partager des émotions assez fortes dues à la situation et où la barrière de l’écran ne permettait pas de partager une empathie qui est forte à ce moment-là.

Donc, je pouvais soit me lamenter soit me mettre au travail autrement. C’était une opportunité, plein de moyen d’apprendre étaient mis à notre disposition. Alors j’ai choisi de profiter de cette période pour me former sur un sujet qui m’attirait depuis longtemps : la philosophie et le bien-être. Comment les philosophes ont été des précurseurs quant à une prise de conscience de ce dont nous avons besoin, de ce qui pouvait améliorer notre vie, en particulier notre bien-être. J’ai donc suivi deux MOOC : Science of Well-being par Laurie Santos, de Yale University et De-mystifying mindfulness par Chris Goto-Jones de Leiden University.

La récompense : les certificats

Je poursuis ma formation pour faire ce lien avec la philosophie et cela dans le but de proposer des ateliers de réflexion sur la philosophie et le bien-être à la rentrée: La philosophie comme outils pour être des acteurs de notre bien-être. Actuellement je suis les cours de Mitchell Green, Know Thyself – The Value and Limits of Self-Knowledge: The Examined Life, de l’université d’Édimbourg.

Tout cela rejoint quelques lectures que j’ai envie de partager (uniquement les titres, à vous d’aller à la bibliothèque ou à la librairie maintenant que nous y avons accès):

  • Tu es donc je suis et Pour une écologie spirituelle, Satish Kumar
  • Trois amis en quête de sagesse et A nous la liberté, M Ricard, C André et A Jolien –
  • Le miracle Spinoza, Du Bonheur, un voyage philosophique et La sagesse expliquée à ceux qui la cherchent , F. Lenoir –
  • L’Amour de la sagesse, initiation à la philosophie, Bruno Giuliani, –
  • Petit traité des grandes vertus, A Comte-Sponville
  • Sagesses d’hier et aujourd’hui et Apprendre à vivre, L Ferry
  • Une BD, Philocomix, 10 philosophes, 10 approches du bonheur, JP Thivet

Alors prenez le temps de méditer, soyez attentifs à ceux et à ce qui vous entoure et pensez.

Avant de regarder Artistes de la vie

Dimanche matin, j’animais avec deux autres personnes la discussion suite à la projection du film Artistes de la vie. Ce film présente de beaux et riches témoignages de personnes inspirantes et ça fait du bien! Le but étant d’amener les personnes présentes à témoigner sur leur ressenti et leur expérience personnelle, il m’a semblé intéressant de commencer par réfléchir moi-même à la question,

« Connais-toi toi-même » reprend Socrate.

C’est d’ailleurs une partie importante du film. Réfléchir à qui je suis, mes besoins, ce qui m’enrichit… On ne peut être vraiment ouvert aux autres et au monde que lorsqu’on a une (plus ou moins) bonne connaissance de soi, cette connaissance qui sert d’appui pour soutenir nos choix et nos actions.

Qu’est ce qui me porte? Qu’est ce qui me permet de me sentir à ma place? quels sont mes besoins? Dans son témoignage, Johanna Quelen parle de ce qui rend JOYEUX.

S’il est possible, voire nécessaire de suivre une psychothérapie pour commencer le chemin, il faut surtout prendre le temps de regarder à l’intérieur de soi ce qui nous rend JOYEUX. La philosophie nous dit que nos désirs font notre malheur, que l’essentiel n’est pas dans le superflue alors, comme dans le feng-shui, il faut faire un peu de nettoyage par le vide. Et que reste t-il? Moi, toi, lui.

A partir du moment où nous sommes attentifs à l’essentiel dont nous avons besoin, nous avons fait de la place pour être attentif à ce dont les autres ont besoin. Ce pouvoir de la pensée, de la réflexion nous permet de vivre ensemble, pas seulement côte à côte mais vraiment ensemble. Et cette pensée, il est bon de l’entretenir, la développer, la nourrir dès le plus jeune âge. Avant que les modèles de la société ne viennent l’étouffer.

Voilà pourquoi j’ai créé Chouette Philosophe et pourquoi j’ai été, aussi, touchée par le témoignage d’Alain Guyard et je vous invite à l’écouter :

Les fruits du week-end.

Certains fruits nourrissent l’esprit et j’ai eu le plaisir de faire une belle récolte ce week-end.

J’ai commencé samedi à la médiathèque Livre y média à St Père en Retz. Sébastien m’a invité à animer des discussions à partir de livres de la médiathèque, pour les enfants et leurs parents.

Nous étions donc bien entourés pour discuter des thèmes cachés dans les Contes d’Orient de Jihad Darwiche.

Qu’est ce que la famille? Aujourd’hui, hier, est-ce la même? Le lion est plus fort que la souris qui pourtant le sauve, qu’est-ce que la valeur? Le chameau à problème et un ami renard qui lui propose une solution, qu’est-ce que penser?…

Bien-sûr nous ne pouvons pas aller au bout de nos idées, de notre réflexion en un temps aussi court mais j’espère que le dialogue s’est poursuivi dans les foyers et que tous auront envie d’échanger sur les prochains thèmes qu’ils découvriront dans leurs lectures.

Hier, dimanche, j’étais à la fête de la Ranjonnière (ferme pédagogique), à Bouguenais pour un dialogue entre enfants et adultes autour de l’homme et la nature.

La marche aidant à réfléchir, nous nous sommes promenés dans ce beau jardin, entre aéroport, boulevard périphérique et usines, qui illustrait parfaitement notre propos.

Qu’est-ce que la nature? Lorsqu’on prend le temps d’y réfléchir en étant au milieu de cette végétation luxuriante on ne peut s’empêcher d’être admiratifs mais aussi inquiets et dubitatifs quant à la place et au rôle de l’homme.

Sénèque disait  » La véritable sagesse consiste à ne pas s’écarter de la nature, mais à mouler notre conduite sur ses lois et son modèle.  »

Après cette journée à la ferme, je suis heureuse d’avoir rencontré autant de personnes qui en soient convaincues.

C’est la rentrée!

matin en haut de la vallée de Chaudefour

Après avoir profité du soleil et des longues journées pour se détendre, lire ce qu’on n’a pas le temps de lire pendant le reste de l’année (ou au moins essayer d’en lire une partie), marcher dans la nature… Nous voilà prêts pour reprendre nos activités ou en découvrir d’autres.

Ce temps libre pour être plus attentif à notre bien être et aux outils qui y contribuent nous fait prendre conscience de la nécessité de donner de bonnes habitudes à nos enfants le plus tôt possible. J’ai partagé sur ma page Facebook (parce que c’était plus rapide que d’écrire un article) des articles de presse ou des émissions radiophoniques sur l’intérêt de développer l’esprit critique par la discussion philosophique, vous ne doutez donc plus de la nécessité d’inscrire vos enfants à des ateliers proches de chez vous.

En ce qui me concerne, je vous en prépare dans différents lieux :

A la médiathèque de la Plaine sur Mer, avec Christelle Croix, une fois par mois. Premier atelier le mercredi 11 septembre à 16h30. Inscrivez-vous à la médiathèque avant le 9 septembre

A la médiathèque de St Père en Retz, le samedi 14 septembre à 10h30, pour adolescents et adultes. Inscription à la médiathèque : 02 40 21 78 27 ou mediatheque@saintpereenretz.fr

A Frossay, avec l’association Écoute et Partage, je vous propose un rendez-vous hebdomadaire. 10H30-11H30 pour les 6/10 ans puis, 14H30-15H30 pour les 11/14 ans . Contactez-moi pour vous inscrire, les premiers ateliers auront lieu le mercredi 18 septembre.

A partir du 14 octobre, je retrouverai les Int’Enfantastiques pour un atelier mensuel avec une nouveauté puisque nous avons ajouté un atelier pour les enfants après l’école. Vous trouverez toutes les informations sur ce document

https://drive.google.com/file/d/0B-kcIZKO_QDfR3dDRTRTQ3VBdlhKZGdSZWtCb1ZFUEJySmZV/view?usp=sharing

Je vous inviterai aussi à des ateliers ponctuels, comme à « la p’tite quinzaine parentalité » organisée par le CSC Loire et Seil à Rezé du 9 au 18 octobre ou au Cinéjade de St Brévin le 16 novembre.

Alors en attendant de vous retrouver lors d’ateliers, je vous souhaite une belle rentrée.

mon premier bilan et mes projets

Avec la fin de cette année scolaire, il est temps de faire le bilan de ces premiers mois d’existence.

Si je divise cette analyse en thèmes, j’aimerais commencer par le vécu, sans notions mathématiques mais selon mon ressenti. Ces 10 mois m’ont apporté énormément de plaisir. J’ai d’abord beaucoup appris grâce à mes lectures, mes recherches, l’écoute de conférences… mais aussi grâce aux échanges avec les jeunes qui m’ont permis de remettre en question mes idées, mes pensées, mes envies. Toutes ces rencontres sont enrichissantes aussi d’un point de vue émotionnel. Les jeunes et les adultes qui les accompagnent sont accueillants, motivés, bienveillants, ouverts, curieux, et tellement d’autres choses … Je connaissais toujours l’heure de début mais j’aurais aimé pouvoir poursuivre les ateliers jusqu’à ce que nous nous soyons vidés de toutes pensées.

J’ai donc animé, au cours de ces 10 mois, 38 ateliers dans 9 lieux différents

2 médiathèques, une école pour 2 classes, un centre-aéré, 2 associations, un CHU, un cinéma et … un magasin bio

Pour les ateliers qui se déroulaient à la médiathèque de La Plaine sur mer, nous étions deux co-animatrices, avec Christelle (une autre source de plaisir et d’enrichissement!). J’ai rencontré 156 enfants de 3 à 18 ans et 24 adultes, sans compter les enseignants, animateurs, bibliothécaires qui m’ont accompagnés. En dehors du CHU qui se trouve à Saint-Nazaire, les autres ateliers se déroulaient tous en zone rurale. C’est important pour moi car l’offre est bien moindre qu’en ville mais les moyens sont aussi différents; il est plus difficile de trouver des lieux, les communes ont moins de moyens, le territoire est plus étendu pour une même population à toucher…

Au cours de cette période, j’ai aussi participé aux ciné-débats pour « Le cercle des petits philosophes » dans 3 communes; La Montagne, Pornic et Saint Brévin. Ce fut l’occasion de faire des rencontres et de faire connaître les ateliers.

balade philo à la Plaine sur mer

Maintenant il faut préparer la rentrée car je vais avoir le plaisir de revenir dans les mêmes structures pour retrouver les enfants, les mêmes et d’autres.

Je serai à Vue avec Inst’Enfantastiques un lundi par moi dans les locaux de l’association aux dates suivantes : 14 octobre 25 novembre 09 décembre 06 janvier 03 février 02 mars 30 mars 04 mai 08 juin – De 15h à 16h pour les enfants en IEF – De 16H30 à 17H30 pour les enfants scolarisés.

Tous les mercredis, hors vacances scolaires je serai dans la salle A Mandeville, à Frossay
10H30-11H30 pour les 6/10 ans
14H30-15H30 pour les 11/14 ans

Nous devrions poursuivre les ateliers à la médiathèque de la Plaine sur mer un mercredi par moi avec Christelle et je serai présente un samedi par trimestre à celle de Saint Père en Retz pour les ados et les adultes.

Je retrouverai les jeunes Cinéfilou au Cinéjade de Saint Brévin, les ados du CHU et peut-être les écoliers de Chauvé.

Il reste de la place pour d’autres ateliers, en particulier pour les écoles. J’ai commencé à semer des graines, je vais continuer alors contactez moi si vous voulez que nous fassions éclore un projet ensemble ou si vous voulez vous inscrire à Frossay ou à Vue.

Bel été à tous

Un atelier pour les parents à la médiathèque de la Plaine sur mer

« Même jeune, on ne doit pas hésiter à philosopher. Ni, même au seuil de la vieillesse, se fatiguer de l’exercice philosophique. Il n’est jamais trop tôt, qui que l’on soit, ni trop tard pour l’assainissement de l’âme. Tel, qui dit que l’heure de philosopher n’est pas venue ou qu’elle est déjà passée, ressemble à qui dirait que pour le bonheur, l’heure n’est pas venue ou qu’elle n’est plus. Sont donc appelés à philosopher le jeune comme le vieux. Le second pour que, vieillissant, il reste jeune en biens par l’esprit de gratitude à l’égard du passé. Le premier pour que jeune, il soit aussi un ancien par son sang-froid à l’égard de l’avenir. En définitive, on doit donc se préoccuper de ce qui crée le bonheur, sil est vrai qu’avec lui nous possédons tout, et que sans lui nous faisons tout pour l’obtenir. »

Épicure, Lettre à Ménécée

La discussion à visée philosophique à la médiathèque

Le vendredi 28 septembre 2018

à la médiathèque Joseph Rousse de la Plaine sur Mer

nous accueillerons les parents pour leur faire vivre un atelier tel qu’il sera proposé aux enfants à partir de début novembre.

Nous avons cherché comment expliquer, donner envie, aux enfants de venir. Souvent, les parents inscrivent leurs enfants car ils pensent que cela sera intéressant. Mais nous voulions qu’ils sachent vraiment en quoi consistent nos ateliers. Nous avons donc pensé que la meilleur solution était d’en vivre un.

J’ai donc hâte de vivre cette soirée, d’autant plus que je vais la partager avec une autre animatrice; Christelle Croix. Nous nous étions déjà croisées, dans des bibliothèques, avant de nous retrouver le premier jour du parcours SEVE. Nous avons souvent échangé pendant cette période et nous avons constaté que nous aimions travailler ensemble. Nos parcours sont complémentaires, une richesse que nous aimons partager. Et cette co-animation nécessite, de notre part,  un travail commun et des qualités de communication cohérents avec ce que nous attendons des enfants. Donc, beaucoup de plaisir à venir.

L’annonce sera bientôt sur le site de la médiathèque ainsi qu’un questionnaire pour nous aider dans l’organisation des ateliers pour les enfants: http://mediatheque.laplainesurmer.fr/index

A bientôt pour cette première rencontre en bord de mer.