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Pour ce 16ème partage autour du bien-être, nous allons parler de sommeil. Une des raisons qui nous empêche de nous sentir bien est le manque de bonnes nuits de sommeil. Les recherches montrent qu’un bon sommeil améliore plus notre humeur que nous le pensons. Alors vous êtes certainement surchargés d’activités qui empiètent sur votre tempsLire la suite « Calendrier de l’avent, J16 »