trouver le lien entre la philosophie et le bien-être

L’activité pendant le confinement a été profondément perturbée, comme nous avons tous pu le constater. Les ateliers se sont arrêtés d’un seul coup, je me suis retrouvée coincée chez moi, tout comme les enfants. Les ateliers philo avec les enfants représentent la part la plus importante de mon activité actuelle, j’ai donc essayé des ateliers en visioconférence avec le groupe des enfants de l’association les Inst’Enfantastiques. Certes nous avons passé un bon moment à partager nos impressions, nos réflexions et tout ce que l’on peut partager en général. Cependant la visioconférence est un média qui ne permet pas de prendre en compte toutes les dimensions en jeu dans la discussion, dans l’échange et ne serait-ce que pour ça je ne vois pas comment je pourrais remplacer les ateliers en présentiel, où nous sommes physiquement les uns avec les autres, où nous pouvons voir le comportement de chacun, tout le langage corporelle qui est important aussi dans la discussion, dans l’échange. D’autant plus important pendant cette période difficile où les enfants pouvaient partager des émotions assez fortes dues à la situation et où la barrière de l’écran ne permettait pas de partager une empathie qui est forte à ce moment-là.

Donc, je pouvais soit me lamenter soit me mettre au travail autrement. C’était une opportunité, plein de moyen d’apprendre étaient mis à notre disposition. Alors j’ai choisi de profiter de cette période pour me former sur un sujet qui m’attirait depuis longtemps : la philosophie et le bien-être. Comment les philosophes ont été des précurseurs quant à une prise de conscience de ce dont nous avons besoin, de ce qui pouvait améliorer notre vie, en particulier notre bien-être. J’ai donc suivi deux MOOC : Science of Well-being par Laurie Santos, de Yale University et De-mystifying mindfulness par Chris Goto-Jones de Leiden University.

La récompense : les certificats

Je poursuis ma formation pour faire ce lien avec la philosophie et cela dans le but de proposer des ateliers de réflexion sur la philosophie et le bien-être à la rentrée: La philosophie comme outils pour être des acteurs de notre bien-être. Actuellement je suis les cours de Mitchell Green, Know Thyself – The Value and Limits of Self-Knowledge: The Examined Life, de l’université d’Édimbourg.

Tout cela rejoint quelques lectures que j’ai envie de partager (uniquement les titres, à vous d’aller à la bibliothèque ou à la librairie maintenant que nous y avons accès):

  • Tu es donc je suis et Pour une écologie spirituelle, Satish Kumar
  • Trois amis en quête de sagesse et A nous la liberté, M Ricard, C André et A Jolien –
  • Le miracle Spinoza, Du Bonheur, un voyage philosophique et La sagesse expliquée à ceux qui la cherchent , F. Lenoir –
  • L’Amour de la sagesse, initiation à la philosophie, Bruno Giuliani, –
  • Petit traité des grandes vertus, A Comte-Sponville
  • Sagesses d’hier et aujourd’hui et Apprendre à vivre, L Ferry
  • Une BD, Philocomix, 10 philosophes, 10 approches du bonheur, JP Thivet

Alors prenez le temps de méditer, soyez attentifs à ceux et à ce qui vous entoure et pensez.

Comment tout a débuté

Parfois nous vivons dans une routine plus ou moins confortable où nous pensons qu’il est plus facile de continuer ainsi que de tout changer. J’avais déjà réalisé un changement de cap, il y a quelques années, pour devenir bibliothécaire car l’idée de rendre la culture accessible à tous était importante pour moi. Un service de lecture publique est le lieu idéal. Au fil des années, il m’est apparu que je ne pouvais pas aller aussi loin que je le souhaitais, en particulier avec les enfants, par manque de temps et de moyens.

En 2016, parait le livre de Frédéric Lenoir « Philosopher et méditer avec les enfants » aux éditions Albin Michel. La méditation avait déjà une bonne place chez moi, quant à la philosophie, en dehors de mes lectures, elle s’invitait dans les conversations avec mes enfants devenus de jeunes hommes. Alors, le cheminement de Frédéric Lenoir auprès des enfants pour développer des ateliers m’a conquis. La lecture de l’annonce dans les remerciements de la création de la Fondation SEVE (Savoir Être et Vivre Ensemble) puis qu’il était possible de se former pour développer des ateliers m’ont ouvert de nouvelles portes pour aller plus loin.

J’ai eu l’immense plaisir de suivre le premier parcours SEVE de Nantes de janvier à mai 2018. Entre temps, mes recherches m’avaient permise de découvrir la longue histoire de la philosophie avec les enfants mais les rencontres avec les intervenants SEVE ont été le déclencheur : je veux contribuer à développer des ateliers à visée philosophique avec les enfants dans la bienveillance et partager des outils de pratique de l’attention.