Calendrier de l’avent, J6

L’espace et le temps n’existent pas réellement selon Kant. Ils ne sont rien en eux-même en dehors de notre sensibilité. Ce qui peut expliquer que nous ne voyons pas le temps passer de la même façon selon nos activités ou selon les personnes.

Il est pourtant une activité qui provoque la même sensation : le temps passé sur internet et les réseaux sociaux. Nous ne voyons pas le temps passer et nous sommes comme hypnotisés par l’écran qui nous ouvre de nouvelles fenêtres sans arrêt. Tout cela accessible 24h/24h et 7jours/7, toujours à portée de main.

Si internet nous donne accès à de bonnes choses, il a aussi créé une dépendance chez ses utilisateurs. Comme toute dépendance, celle-ci provoque du mal-être, plus ou moins grave. Mais le temps passé sur les écrans est aussi du temps perdu pour faire d’autres choses. Certains téléphones proposent, parmi les paramètres, un minuteur de temps passé sur les applis et un comparatif sur une période. Si vous y réfléchissez bien, vous pouvez réduire ce temps tout en profitant pleinement de vos réseaux et autres applis mais en gardant aussi du temps pour vous « aérer la tête ».

En J4 je vous invitais à faire du sport, essayez sans téléphone. Pendant les repas, il n’y a pas que les ados qui doivent mettre le téléphone de côté. Le soir, éteindre le téléphone lui permet aussi de faire une pause. Il n’est pas question de tout abandonner, à moins que vous en ayez envie, mais de définir des temps d’écran et de se consacrer à d’autres activités et aux personnes qui vous entourent le reste de la journée.

Pensez à tout ce que vous allez pouvoir faire.

Calendrier de l’avent, J5

Il n’y a pas d’âge pour apprendre. Vous entendrez ou penserez certainement que c’est plus difficile parce qu’on apprend moins facilement. Que nous avons tous des vies très occupées, donc nous n’avons pas le temps…

Pourtant il y a de nombreux avantages, outre celui de permettre à notre cerveau de rester en forme, nous pouvons enfin apprendre ce que nous voulons, au rythme qui nous convient. Même l’UNESCO s’est penché sur le sujet.

Si vous êtes curieux de mieux appréhender les œuvres d’art, je vous invite à un cycle de conférences organisées par le Grand Café, à Saint Nazaire, en partenariat avec l’école des Beaux-arts Nantes Saint Nazaire :

De la nature au vivant : un regard changeant sur les paysages de l’histoire de l’art

2 sont déjà passées mais il en reste 4. Tous les détails sont sur le site du Grand Café .

La prochaine conférence aura lieu le jeudi 9 décembre 2020 à 18h30 au Bain Public et le sujet sera : Le Land Art, le paysage comme matériau

En passant, je vous conseille d’aller voir l’exposition de Noémie Goudal, Post Atlantica, présentée jusqu’au 2 janvier. Profitez aussi de la visite commentée les samedis à 16h.

Si vous n’habitez pas en Loire Atlantique, je vous invite à aller dans le musée d’art le plus proche de chez vous ou de chercher si l’école des Beaux-arts ne propose pas des conférences ou des ateliers.

Noémie Goudal au Grand Café et Study on Perspective III vu de la rue.

Calendrier de l’avent, J4

Je suis en retard pour partager cet article parce que j’accompagnais mon plus jeunes fils à une compétition sportive hier. Je n’ai pas décidé de vous raconter ma vie mais de vous parler de pratique sportive.

Mens sana in corpore sano

Il n’est pas nécessaire de devenir un athlète mais juste de bouger notre corps au moins 30 minutes par jour.

Vous pouvez marcher pendant votre pause déjeuner avec un-e collègue, aller à la piscine, faire du yoga, une randonnée en famille ou entre amis le week-end… Les possibilités sont nombreuses mais les obstacles aussi : il ne fait pas beau, j’ai autre chose à faire, mon partenaire n’est pas disponible…

Il n’est pas facile de mettre une nouvelle habitude en place, il faut avancer par petites étapes et une chose à la fois. Si vous avez décidé d’ajouter du mouvement dans votre vie, trouvez des activités simples à pratiquer, ne nécessitant pas de gros investissements. Essayez de trouver des personnes pour vous accompagner. Il est plus difficile d’abandonner un projet à plusieurs. Et vous pourrez vous motiver l’un-e l’autre. Surtout, soyez indulgent avec vous. Le premier objectif est de réussir à mettre du mouvement dans votre vie et de tenir sur la durée. Plus tard vous pourrez envisager de faire de belles performances ou pas.

Si le sujet vous intéresse, je vous invite à lire cet article très complet sur le site de l’AFFPP

Chaussez vos baskets et c’est parti!

Calendrier de l’avent, J3

Hier, je vous invitais à fabriquer vos cadeaux tout au long de l’année, aujourd’hui je vous propose un stage pour apprendre de nouvelles techniques : Stage de céramique chez Laurence Thomas

Je vous propose cette artisane parce que j’ai le plaisir de la connaître et j’apprécie son travail. La relation avec la personne est importante pour partager ce moment. Outre l’objet qui sera fabriqué, le souvenir du moment passé ensemble contribuera à fabriquer une dose d’ocytocine. Le plaisir de pouvoir pratiquer à d’autres occasion la technique que vous aurez apprise, que vous améliorerez avec le temps vous apportera de la satisfaction et fera peut-être naître en vous une nouvelle vocation.

Essayer de nouvelles choses, apprendre, pour le plaisir peut être le point de départ d’une nouvelle vie.

Je lis des articles sur la difficulté de sortir de sa zone de confort. Apprendre une technique artisanale au cours d’un stage ludique sera un moyen d’éviter l’inconfort provoqué par la pression. Les enjeux qu’il y a derrière cette sortie de zone ne créeront pas de stress puisqu’il n’y a pas de but à atteindre ni de résultat à obtenir.

Alors, c’est peut-être le moment de vous faire offrir ou vous offrir un stage. Si Laurence Thomas est trop loin pour vous ou que la céramique n’est pas ce qui vous attire, vous trouverez certainement des artisans autour de chez vous.