Il y a beaucoup de personnes qui gravitent autour de nous, avec lesquels nous avons différents degrés de relation. Mais prenez-vous le temps de penser aux personnes qui comptent vraiment pour vous et pourquoi elles sont importantes ? Leur avez-vous déjà dit ? En général, nous n’y portons pas autant d’attention que ces relations le méritent. IlLire la suite « Calendrier de l’avent, J17 »
Archives de la catégorie : Bien-être
Calendrier de l’avent, J16
Pour ce 16ème partage autour du bien-être, nous allons parler de sommeil. Une des raisons qui nous empêche de nous sentir bien est le manque de bonnes nuits de sommeil. Les recherches montrent qu’un bon sommeil améliore plus notre humeur que nous le pensons. Alors vous êtes certainement surchargés d’activités qui empiètent sur votre tempsLire la suite « Calendrier de l’avent, J16 »
Calendrier de l’avent, J15
Aujourd’hui encore, ma proposition sera à l’attention des enfants car il y a un rituel qui me semble très important, la lecture de l’histoire du soir. Nous avons des journées qui débordent d’activités, petits et grands. Nous passons de l’une à l’autre sans pause et sans y réfléchir jusqu’au dîner puis, comme par miracle, lesLire la suite « Calendrier de l’avent, J15 »
Calendrier de l’avent, J14
Si les recherches en psychologie, en neuroscience etc. cherchent les moyens de comprendre et d’améliorer le bien-être des hommes depuis des décennies, c’est entre autre parce qu’il est difficile de mettre en place de nouvelles habitudes chez l’adulte. Il est plus facile de donner de saines habitudes aux enfants le plus tôt possible. Alors ilLire la suite « Calendrier de l’avent, J14 »
Chouette philosophe 